تصحيح - تسليط الضوء على تشويهات العقلية CBT
UnDistort هو إضافة لمتصفح Chrome تم تطويرها بواسطة undistort بهدف مساعدة المستخدمين على تحديد ومعالجة التشويهات السلوكية العقلية في العلاج السلوكي المعرفي (CBT). من خلال تخصيص صفحة التبويب الجديدة ، يسلط UnDistort الضوء على التشويهات العقلية العشوائية ، مما يتيح للمستخدمين اكتشافها ومعالجتها عند حدوثها.
مع UnDistort ، يمكن للمستخدمين تخصيص صفحة التبويب الجديدة بسهولة للتركيز على تشويه عقلي محدد. تساعد هذه الميزة المستخدمين على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأنماط تفكيرهم وتوفر فرصة للتأمل الذاتي والنمو الشخصي. من خلال تسليط الضوء على تشويه عشوائي في كل مرة يتم فيها فتح علامة تبويب جديدة ، يشجع UnDistort المستخدمين على المشاركة الفعالة في تحدي وإعادة هيكلة أفكارهم السلبية.
كإضافة مجانية ، يقدم UnDistort أداة قيمة للأفراد الذين يهتمون بممارسة تقنيات CBT. من خلال دمج الوعي بالتشويه العقلي في تجربة التصفح الخاصة بهم ، يمكن للمستخدمين العمل نحو تطوير أنماط تفكير أكثر صحة وتحسين رفاهيتهم العامة.
